fbpx

Mang thai và những điều cần biết – Tuần thứ 21

Chắc hẳn ở tuần thai này, mẹ bầu đã có thể cảm nhận một cách rõ ràng các cử chỉ của bé yêu bên trong bụng mình rồi phải không nào? Bé càng ngày càng phát triển, sẽ chẳng lâu nữa mẹ sẽ được gặp bé yêu của mình thôi. Hãy xem trong tuần thai này, bé yêu của mẹ sẽ phái triển những gì nữa nhé!

Xem thêm: Tuần thứ 20 | Tuần thứ 22

 

Thai nhi trong tuần thứ 21

Bây giờ thai nhi sẽ nặng khoảng 350 – 500g và dài khoảng 25 – 29cm tương đương chiều dài của một củ cà rốt. Mẹ có thể cảm nhận thấy như bé đang luyện tập võ thuật như đá và thúc khủy tay.

Hầu như tất cả các chất dinh dưỡng của bé vẫn đến từ mẹ qua nhau thai.

Ruột của bé cũng đã phát triển đủ để một lượng nhỏ các loại đường có thể được hấp thu bằng cách nuốt vào và đi qua hệ tiêu hóa đến ruột già.

Hình ảnh của thai nhi trong tuần thứ 21

Bên cạnh đó, gan và lá lách cũng đã hoạt động cho việc sản xuất các tế bào máu. Tủy xương được phát triển để tham gia vào sự hình thành tế bào máu và tủy xương sẽ trở thành trung tâm để sản xuất tế bào máu trong tam cá nguyệt thứ ba và sau khi sinh.

Mí mắt của bé đã hoàn thiện trong tuần này. Tuần này thai nhi là 1 em bé rất bận rộn đấy mẹ biết không? Việc di chuyển xung quanh và nuốt nước ối có thể chiếm lấy toàn thời gian của bé.

Khi bé nuốt nước ối, đường tiêu hóa của bé được tiếp tục hoàn thiện. Em bé cũng nhận được một số lượng calo từ nước ối.

Thay đổi ở mẹ mang thai tuần thứ 21

Lúc này bụng của mẹ đã nhô lên trông thấy. Chắc hẳn ai cũng sẽ nhận ra điều này. Mọi người sẽ chú ý đến bạn nhiều hơn.

Bàn tay đôi lúc sẽ có cảm giác đang bị kim chích. Do hội chứng ống cổ tay (hội chứng đường hầm) do nghẽn dịch quanh các dây thần kinh ở cổ tay, gây tác động lên các ngón tay cái và trỏ.

Chứng đau đầu ở tuần thai thứ 21 có thể xuất hiện, không quá thường xuyên nhưng có dấu hiệu tăng dần. Tất cả là do hormone thai sản. Vì thế đừng để cơ thể bị mất nước hay quá nóng.

Trong tuần thai này, dịch âm đạo cũng sẽ ra nhiều hơn, thường lỏng, màu trắng hoặc trong và không mùi. Tuy nhiên, không nên dùng băng vệ sinh hàng ngày vì sẽ dễ khiến vi khuẩn phát triển, vì thế nếu mẹ thấy ngứa và nóng rát mỗi lần tiểu tiện, hãy đến gặp bác sĩ.

Cảm giác gắn kết giữa bạn và bé ngày càng rõ nét hơn, và khó mà quên được chuyện bạn đang mang thai. Nếu đặt ngón tay khoảng nửa inch của mẹ trên rốn, mẹ có thể cảm nhận được tử cung của mình.

Hầu hết các ông chồng bạn sẽ chiều chuộng mẹ mang thai hơn. Đối với nhiều phụ nữ thì đây là giai đoạn tuyệt vời nhất trong thời kỳ mang thai, do đó bạn hãy thoải mái tận hưởng nhé.

Có thể mẹ sẽ nhận thấy rằng cẳng chân và bàn chân sưng lên vào cuối ngày, hãy cố gắng sắp xếp một vài lần trong ngày để có thể ngồi và nghỉ ngơi.

Da nhờn và mụn trên khuôn mặt hoặc các bộ phận khác của cơ thể của mẹ, hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ với nước hai lần một ngày.

Do sự phát triển về cân nặng, làm áp lực từ tử cung và lưu lượng máu ngày càng tăng có thể làm giãn tĩnh mạch ngày càng trầm trọng hơn. Một số phụ nữ có thể nhận thấy một điểm màu tím hoặc màu xanh không gây đau đớn trên đôi chân của họ, trong khi những người khác sẽ có tĩnh mạch bị sưng tấy và vô cùng đau đớn.

Lời khuyên dành cho mẹ bầu tuần thai thứ 21

Đừng bị sự mệt mỏi torng thai kỳ mê hoặc mẹ nhé! Hãy nhớ tập duỗi thẳng người trước khi đi ngủ. Ngoài ra, đừng để đồ vật gì gần giường ngủ để tránh bị vấp ngã lỡ như mẹ cần vội thức dậy lúc nửa đêm.

Tập thể dục có thể là một cách tuyệt vời để giữ vóc dáng trong thời gian mang thai và thậm chí có thể giảm một số triệu chứng như giãn tĩnh mạch, tăng cân quá mức, và đau lưng,… ở mức tối thiểu.

Nhưng mẹ cũng cần tránh một số vận động mạnh. Bởi vì dây chằng trở nên dễ tổn thương hơn trong khi mang thai, có nguy cơ cao hơn đối với chấn thương, do đó hãy cẩn thận trong khi tập thể dục như yoga, bơi lội, và đi bộ là cách tốt nhất để đảm bảo an toàn cho bạn. Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục trong khi bạn đang mang thai.

Đừng bỏ qua kiểm tra tiền sản định kỳ hàng tháng, và nhớ đánh dấu trên lịch.

Nên tìm mua một số sách dạy nấu ăn và nghĩ về các món ăn thích hợp có thể để sẵn trong tủ lạnh, như thế mẹ sẽ biết được những món nào hấp dẫn với mình và vẫn ngon sau khi rã đông. Có rất nhiều loại thức ăn ngon như vậy.

Hãy viết ra giấy những điều mà mẹ cảm nhận trong quá trình mang thai. Nhật ký phát triển của bé. Những ước mong và tình cảm mẹ gửi gắm vào con. Điều này sẽ giúp chia sẻ những cảm xúc mà mẹ có, và thành kỉ niệm đẹp sau này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tuần này có KHUYẾN MẠI gì?
x