10 Thực phẩm bà bầu không nên ăn trong suốt thai kỳ

Phụ nữ mang thai có nhu cầu năng lượng cao hơn bình thường. Chính vì vậy, mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý tránh trong thời kỳ mang thai có những thực phẩm bà bầu không nên ăn để tránh tình trạng sảy thai, lưu thai, chảy máu khi mang thai hay sản giật. Sau đây Tổng kho đồ sơ sinh đã tổng hợp 10 thực phẩm bà bầu không nên ăn mẹ cần lưu ý để tránh nhé.

1. Đu đủ xanh – Thực phẩm bà bầu không nên ăn trong suốt thai kỳ

Kết quả hình ảnh cho 1. Đu đủ xanh - Thực phẩm bà bầu không nên ăn trong suốt thai kỳ

Đu đủ xanh là cái tên đứng đầu trong danh sách những thực phẩm bà bầu không được ăn. Nhiều mẹ sẽ thắc mắc tại sao đu đủ xanh hầm rất tốt đối với phụ nữ sau sinh bị thiếu sữa cần gọi sữa nhưng nó lại gây hại đối với phụ nữ đang mang thai.   Nguyên nhân dẫn đến tác hại nguy hiểm như vậy là do khi đu đủ còn xanh có rất nhiều nhựa và chứa các enzym làm tăng co thắt tử cung dẫn đến nguy cơ sảy thai. Và đặc biệt nguy hiểm trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nếu ăn thì mẹ nên lựa chọn quả đu đủ chín cây hoàn toàn và chỉ sử dụng đu đủ xanh hầm sau khi sinh để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho bé sau khi cho bé ti sữa mẹ.

2. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Sau sinh đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành là ưu tiên hàng đầu trong lựa chọn thực phẩm do tác dụng bổ sung nội tiết tố, tăng Estrogen sau sinh giúp hạn chế những hiện tượng thường gặp phải như khô rát âm đạo, da khô nhăn thì trong khi mang bầu đây lại là nhóm thực phẩm trong danh sách kiêng kỵ tuyệt đối.    Vì trong thai kỳ phụ nữ cơ thể người phụ nữ có những thay đổi nhất định về cơ chế điều hòa và sản sinh nội tiết tố. Do đó việc bổ sung bất thường sẽ gây nguy cơ gây khuyết tật bộ phận sinh dục đối với thai nhi là bé trai. Đồng thời, sử dụng đậu nành làm tăng nguy cơ gây u nang buồng trứng khi mang thai.

3. Các loại củ đã lên mầm

Với thời tiết nóng ẩm như ở nước ta thì hiện tượng rau củ mọc mầm rất dễ xảy ra. Có thể gặp phải hiện tượng này đối với khoai tây củ, khoai lang củ hay ngay cả là cà rốt. Phụ nữ đang mang thai chú ý tuyệt đối không sử dụng những củ đã lên mầm vì đó sẽ là nguyên nhân gây dị tật cho thai nhi do độc tố solamine có trong đó. Tuy biết rằng đây là nguồn cung cấp các dinh dưỡng cần thiết cho bạn nhưng khuyên bạn lựa chọn những loại còn tươi ngon không bị héo, không mọc mầm để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

4. Quả dứa (Trái thơm) là thực phẩm bà bầu không nên ăn đến khi thai nhi được 37 tuần

Kết quả hình ảnh cho Quả dứa

Hẳn nhiều mẹ đã biết trái dứa giúp các bà mẹ trải qua cơn vượt cạn dễ dàng hơn. Vì nó làm tăng co bóp tử cung và làm mềm thành tử cung. Chính vì tác dụng đó nên loại quả này các mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng trong nhiều tháng đầu thai kỳ để tránh hiện tượng thai nhi bị đẩy ra ngoài vì tử cung tăng co bóp do chất bromelain có trong nó. Bên cạnh đó trái dứa có tính nóng rất có thể sẽ gây nên những phản ứng dị ứng bất lợi cho bà bầu như mẩn ngứa nổi mề đay.   Khi đã bước vào tuần 37 của thai kỳ, các bác sỹ thường khuyên mẹ bầu nên ăn dứa và uống nước ép dứa để giúp dễ sinh hơn. Đây cũng được coi là 1 trong các bí quyết giúp mẹ đẻ không đau, không bị rạch tầng sinh môn.

5. Măng tươi – Thực phẩm cần tránh khi mang thai

Kết quả hình ảnh cho Măng tươi

Trong giai đoạn mang thai mẹ tuyệt đối tránh xa và không nên dùng bất kỳ món ăn nào liên quan đến măng tươi để giảm nguy cơ thiếu máu trong thai kỳ. Đồng thời hạn chế tình trạng thiếu oxy tế bào khiến thai nhi có thể bị nghẹt hoặc thai chết lưu.

6. Quả nhãn và những loại trái cây có tính nóng

Hình ảnh có liên quan

Những trái cây có tính nóng và đại diện là nhãn sẽ khiến cho các mẹ bầu gặp phải những phản ứng dị ứng gây mẩn ngứa, táo bón khó tiêu khiến da bị sạm và xuất hiện tàn nhàng vừa ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của mẹ lại có tác động không tốt đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Chính vì vậy, thay vì ăn những loại quả này mẹ có thể lựa chọn những hoa quả khác phù hợp hơn.

7. Củ khoai mì (củ sắn), củ dền

thuc-pham-ba-bau-khong-nen-an-2

Theo nghiên cứu trong loại củ sắn có chứa rất nhiều acid HCN gây những rối loạn tiêu hóa hoặc nguy hiểm hơn là ngộ độc thực phẩm. Chính vì vậy, khi mang thai mẹ nên cân nhắc việc sử dụng các loại thực phẩm trong giai đoạn phát triển của thai kỳ nhất là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.   Thực tế đã có không ít phụ nữ lầm tưởng do củ dền có màu đỏ thì sẽ giúp bổ máu. Tuy nhiên sự thật không phải như vậy tuy rằng có màu sắc giống như các thực phẩm tốt cho máu nhưng củ dền lại là loại thực phẩm có thể gây nên hiện tượng oxy hóa hemoglobin. Vì vậy ăn củ dền khiến hồng cầu bị mất khả năng vận chuyển oxy dẫn đến thiếu máu trầm trọng cho mẹ và thai nhi trong giai đoạn này.

8. Cà phê, đồ uống có cồn

Kết quả hình ảnh cho Cà phê

Rất nhiều các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu uống cà phê thường xuyên sẽ có nguy cơ sảy thai cao hơn những phụ nữ khác. Không những vậy cà phê còn làm thay đổi quá trình phát triển bình thường của bé trong thời điểm này. Bên cạnh đó các đồ uống có cồn cũng là nguyên nhân gây nên những dị dạng bẩm sinh cho trẻ nhất là sự phát triển của não bộ.

9. Cá chứa thủy ngân

Hình ảnh có liên quan

 

Ngay cả với người khỏe mạnh bình thường thì nhiễm độc thủy ngân cũng đã vô cùng nguy hiểm. Do đó trong thai kỳ các mẹ bầu không nên ăn các loại cá như cá thu, các kiếm, các kình, cá mập… để tránh tích tụ thủy ngân trong cơ thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ cũng như cơ thể của bé dẫn đến sự phát triển kém toàn diện khi bé chào đời.

10. Rau ngải cứu cần kiêng trong 3 tháng đầu

Kết quả hình ảnh cho Rau ngải cứu cần kiêng trong 3 tháng đầu

Ngải cứu là một loại thảo dược có tác dụng giảm đau cơ bắp, giúp lưu thông máu, giảm đau bụng và được bác sĩ sử dụng cho các trường hợp an thai, sảy thai liên tục. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên thì sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung. Hậu quả có thể dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non. Vì vậy ngải cứu cũng được kiệt vào danh sách những thực phẩm kiêng kỵ khi mang thai.   Nếu các bà mẹ sử dụng ngải cứu với tác dụng an thai, bà mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, nếu người mẹ có tiền sử sẩy thai hoặc sinh non, các bà mẹ không nên ăn nhiều ngải cứu.   Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu cho thai nhi nhưng để bảo vệ cho thai nhi khỏe mạnh và phát triểm toàn diện thì bạn nên chý ý đến chế độ ăn và việc lựa chọn thực phẩm. Chúc mẹ và bé khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *