Th11
Phụ nữ mang thai có nhu cầu năng lượng cao hơn bình thường. Chính vì vậy, mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý tránh trong thời kỳ mang thai có những thực phẩm bà bầu không nên ăn để tránh tình trạng sảy thai, lưu thai, chảy máu khi mang thai hay sản giật. Sau đây betiti đã tổng hợp những thực phẩm bà bầu không nên ăn mẹ cần lưu ý để tránh nhé.
CÓ THỂ MẸ QUAN TÂM
1. Đu đủ xanh – Những thực phẩm bà bầu không nên ăn trong suốt thai kỳ
Đu đủ xanh là cái tên đứng đầu trong danh sách những thực phẩm bà bầu không được ăn. Đu đủ xanh hầm rất tốt đối với phụ nữ sau sinh bị thiếu sữa nhưng lại gây hại đối với phụ nữ đang mang thai. Khi đu đủ xanh có nhiều nhựa và chứa các enzym làm tăng co thắt tử cung dẫn đến nguy cơ sảy thai. Và đặc biệt nguy hiểm trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nếu ăn thì mẹ nên lựa chọn quả đu đủ chín cây hoàn toàn. Và chỉ sử dụng đu đủ xanh hầm sau khi sinh để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho bé sau khi cho bé ti sữa mẹ.
2. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành
Sau sinh đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành là ưu tiên hàng đầu trong lựa chọn thực phẩm. Trong khi mang bầu đây lại là nhóm thực phẩm trong danh sách kiêng kỵ tuyệt đối. Vì trong thai kỳ phụ nữ cơ thể người phụ nữ có những thay đổi nhất định về cơ chế điều hòa và sản sinh nội tiết tố. Do đó việc bổ sung bất thường sẽ gây nguy cơ gây khuyết tật bộ phận sinh dục đối với thai nhi là bé trai. Đồng thời, sử dụng đậu nành làm tăng nguy cơ gây u nang buồng trứng khi mang thai.
3. Các loại củ đã lên mầm: Đây là những thực phẩm bà bầu không nên ăn
Với thời tiết nóng ẩm như ở nước ta thì hiện tượng rau củ mọc mầm rất dễ xảy ra. Có thể gặp phải hiện tượng này đối với khoai tây củ, khoai lang củ hay ngay cả là cà rốt. Phụ nữ đang mang thai không sử dụng những củ đã lên mầm. Vì đó sẽ là nguyên nhân gây dị tật cho thai nhi do độc tố solamine có trong đó. Tuy biết rằng đây là nguồn cung cấp các dinh dưỡng cần thiết cho bạn. Bạn nên lựa chọn những loại còn tươi ngon không bị héo. Và không mọc mầm để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
4. Quả dứa: Bà bầu có nên ăn dứa không?
Hẳn nhiều mẹ đã biết trái dứa giúp các bà mẹ trải qua cơn vượt cạn dễ dàng hơn. Vì nó làm tăng co bóp tử cung và làm mềm thành tử cung. Chính vì tác dụng đó nên loại quả này các mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng trong nhiều tháng đầu thai kỳ. Để tránh hiện tượng thai nhi bị đẩy ra ngoài vì tử cung tăng co bóp do chất bromelain có trong nó.
Trái dứa có tính nóng rất có thể sẽ gây nên những phản ứng dị ứng bất lợi cho bà bầu như mẩn ngứa nổi mề đay. Bước vào tuần 37 của thai kỳ, bác sỹ thường khuyên mẹ bầu nên ăn dứa và uống nước ép dứa để giúp dễ sinh hơn. Đây cũng được coi là 1 trong các bí quyết giúp mẹ đẻ không đau, không bị rạch tầng sinh môn.
>> Xem thêm: Hướng dẫn chuẩn bị Đồ sau sinh cho mẹ đầy đủ mà vẫn tiết kiệm.
5. Măng tươi – Thực phẩm cần tránh khi mang thai
Mẹ bầu tuyệt đối tránh xa và không nên dùng bất kỳ món ăn nào liên quan đến măng tươi. Để giảm nguy cơ thiếu máu trong thai kỳ. Hạn chế tình trạng thiếu oxy tế bào khiến thai nhi có thể bị nghẹt hoặc thai chết lưu.
6. Quả nhãn và những loại trái cây có tính nóng
Những trái cây có tính nóng, nhất là nhãn khiến cho mẹ bầu gặp phải những phản ứng dị ứng gây mẩn ngứa, táo bón khó tiêu. Khiến da bị sạm và xuất hiện tàn nhàng vừa ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của mẹ. Tác động không tốt đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Thay vì ăn những loại quả này mẹ có thể lựa chọn những hoa quả khác phù hợp hơn.
7. Củ khoai mì (củ sắn), củ dền
Trong loại củ sắn có chứa nhiều acid HCN gây rối loạn tiêu hóa, nguy hiểm hơn là ngộ độc thực phẩm. Chính vì vậy, khi mang thai mẹ nên cân nhắc việc sử dụng các loại thực phẩm. Nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.
Thực tế đã có không ít phụ nữ lầm tưởng do củ dền có màu đỏ thì sẽ giúp bổ máu. Tuy nhiên sự thật không phải như vậy tuy rằng có màu sắc giống như các thực phẩm tốt cho máu. Nhưng củ dền lại là loại thực phẩm có thể gây nên hiện tượng oxy hóa hemoglobin. Vì vậy ăn củ dền khiến hồng cầu bị mất khả năng vận chuyển oxy. Dẫn đến thiếu máu trầm trọng cho mẹ và thai nhi trong giai đoạn này.
8. Cà phê, đồ uống có cồn: Thuộc loại những thực phẩm bà bầu không nên ăn
Nhiều các nghiên cứu đã chỉ ra phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu uống cà phê thường xuyên. Sẽ có nguy cơ sảy thai cao hơn những phụ nữ khác. Không những vậy cà phê còn làm thay đổi quá trình phát triển bình thường của bé trong thời điểm này. Đồ uống có cồn cũng gây nên những dị dạng bẩm sinh cho trẻ
9. Cá chứa thủy ngân
Ngay cả với người khỏe mạnh bình thường thì nhiễm độc thủy ngân cũng đã vô cùng nguy hiểm. Do đó trong thai kỳ các mẹ bầu không nên ăn các loại cá như cá thu cá kiếm cá kình… Để tránh tích tụ thủy ngân trong cơ thể. Gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé dẫn đến sự phát triển kém toàn diện khi bé chào đời.
10. Rau ngải cứu cần kiêng trong 3 tháng đầu
Ngải cứu là một loại thảo dược có tác dụng giảm đau cơ bắp, giúp lưu thông máu, giảm đau bụng. Được bác sĩ sử dụng cho các trường hợp an thai, sảy thai liên tục. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy: Nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên thì sẽ tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung. Hậu quả có thể dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non. Vì vậy ngải cứu cũng được kiệt vào danh sách những thực phẩm kiêng kỵ khi mang thai.
Nếu các bà mẹ sử dụng ngải cứu với tác dụng an thai. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Nếu người mẹ có tiền sử sẩy thai hoặc sinh non, mẹ không nên ăn nhiều ngải cứu. Bạn nên chý ý đến chế độ ăn và việc lựa chọn thực phẩm. Chúc mẹ và bé khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông nhé!
Các mẹ có thể xem cách dưỡng trắng và làm min da cho bà bầu ở đây
XEM Ở ĐÂY >> kem sữa nghệ hữu cơ wonmom
